La course sur route, c'est pas facile ! Souvent, il faut aller vite, et ça fait mal aux articulations !
Ma distance préférée a longtemps été le semi-marathon, avec une amélioration de mon temps d'environ 10min sur ces 4 dernières années : mon record est à 1h27', temps que j'espère améliorer de 2 à 5 minutes grâce aux entraînements hivernaux avec une course début mars pour bien commencer l'année !
Mais ma distance préférée est maintenant le marathon, pour lequel on "savoure" davantage la distance et l'environnement, ces courses me conviennent : gestion de l'effort, du moral...bien préparé, on peut exercer un certain contrôle de sa course (ravitos, changemets de rythmes...) et aller loin plutôt vite ! Mon temps est de 3h19' (octobre 2006 à Reims) . Une bonne préparation en mars-avril permettrait d'envisager un chrono autour des 3h15'...mais ça, on verra !
Sinon, le 10km : hyper casse-pattes, c'est trop rapide pour moi et je n'ose pas me lâcher (et reste coller à 40min) !!
En photo, 10km de Sens 2005
Ma distance préférée a longtemps été le semi-marathon, avec une amélioration de mon temps d'environ 10min sur ces 4 dernières années : mon record est à 1h27', temps que j'espère améliorer de 2 à 5 minutes grâce aux entraînements hivernaux avec une course début mars pour bien commencer l'année !
Mais ma distance préférée est maintenant le marathon, pour lequel on "savoure" davantage la distance et l'environnement, ces courses me conviennent : gestion de l'effort, du moral...bien préparé, on peut exercer un certain contrôle de sa course (ravitos, changemets de rythmes...) et aller loin plutôt vite ! Mon temps est de 3h19' (octobre 2006 à Reims) . Une bonne préparation en mars-avril permettrait d'envisager un chrono autour des 3h15'...mais ça, on verra !
Sinon, le 10km : hyper casse-pattes, c'est trop rapide pour moi et je n'ose pas me lâcher (et reste coller à 40min) !!
En photo, 10km de Sens 2005
