samedi 9 décembre : pensons déjà à quelques objectifs...!

samedi 9 décembre : pensons déjà à quelques objectifs...!
Alors que l'hiver pointe bientôt officiellement son nez, il est déjà l'heure de penser aux objectifs d'après fêtes, ceux qui guideront notre année 2007! ll faudra déjà passer les fêtes sans trop de dégâts (...!) et se préparer pour un semi-marathon fin février-début mars (peut-être celui de Montargis) afin d'envisager un temps frôlant 1h25 et peut-être moins ! Ensuite, on sera dans le coeur de la saison : probablement un marathon en avril ou mai (Sénart...jamais fait) pour un temps que j'envisagerais avec plaisir autour des 3h15. Puis, fin mai, un trail déjà prévu dans le Cantal....Après ce sera vite l'été...et là, on verra ! Tous ces projets, c'est avec la forme, sans blessures, sans douleurs dorsales (dont je suis régulièrement habitué!)!
En photo, trail 2006 de Joigny (35km)

# Postato sabato 09 dicembre 2006 10:58

Modificato sabato 09 dicembre 2006 11:16

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# Postato mercoledì 06 dicembre 2006 18:30

jeudi 7 décembre 2006

jeudi 7 décembre 2006
Je suis en fait originaire d'une partie de la Bourgogne à l'extrême opposé de celle où j'habite ; cette contrée, verdoyante et mamelonnée, est celle du Charolais-Brionnais, berceau et patrie de la race bovine charolaise...à la flore et à la faune attrayantes (voir photos : taureau et digitale). Mais de tout ceci, je reparlerai !
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# Postato mercoledì 06 dicembre 2006 18:27

jeudi 7 décembre 2006 : me revoilà !

jeudi 7 décembre 2006 : me revoilà !
Mes terres d'entraînement sont celles du nord du département de l'Yonne, où j'habite, à quelques pas de la Seine et Marne, à 1h15 de la capitale. Terre de cultures, grandes étendues, chemins d'exploitation rectilignes, quelques buttes de temps en temps, un petit bosquet de pins parfois, des lièvres partout et des tracteurs qui ronronnent : seul au monde...on ne peut que courir!!!!

Aujourd'hui, sortie route+campagne de 45 min environ pour 10km, les chemins sont glissants mais le temps est très doux...l'automne bat son plein, l'hiver approchera vite : il faut maintenir la forme avant, et surtout après (!), les fêtes, pour attaquer en forme la nouvelle année sur le bitume (semi-marathon très roulant prévu début mars).

En photo, la vallée de l'Yonne.

# Postato mercoledì 06 dicembre 2006 18:16

lundi 4 décembre 2006 : salut à tous !!

lundi 4 décembre 2006 : salut à tous !!
Salut ! Moi, c'est Vincent...la trentaine, marié, deux enfants, enseignant...et amoureux de la course à pieds, à laquelle je consacre deux à trois sorties par semaines, en fonction de la saison et de la météo. Je cours depuis une quinzaine d'années et prends énormément de plaisir à parcourir la campagne, en running, sur une, deux heures, voire plus parfois ! Ce blog, sans ambition, sera le moyen de vous faire partager mes passions et me servira parfois de carnet d'entraînement.

# Postato lunedì 04 dicembre 2006 17:55

Modificato lunedì 04 dicembre 2006 18:46