mercredi 14 novembre 2007 (2)

mercredi 14 novembre 2007 (2)
Dans un froid hivernal (6° environ); j'ai choisi un tracé bitume globalement plat de 10,5 km, parcourus en 52'20'', soit 12 km/h de moyenne.
Je me contenterai de cette allure jusqu'à la fin de l'année....afin de se remettre tranquille en selle pour la course à pied !! J'augmenterai les distance progressivement, par la suite.
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# Posté le mercredi 14 novembre 2007 13:51

dimanche 11 novembre 2007

dimanche 11 novembre 2007
De retour sur les terres icaunaises, en course à pied, pour une sortie bitume en fin de matinée de 11km dans le vent violent, sous les nuages bas et dans les envollées de corbeaux !!
Les sensations reviennent.....du plaisir........!

Temps total : 53'50''
Vit. moyenne : 12,2 km/h


Une petite adresse bien sympa, à Montargis, pour celles et ceux qui aiment, en ces périodes pré-hivernales, le feu dans la cheminée et les ambiances coquettes :
http://www.bergamote-montargis.com
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# Posté le dimanche 11 novembre 2007 09:17

dimanche 11 novembre 2007

dimanche 11 novembre 2007
photo : hameaux brionnais.............
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# Posté le dimanche 11 novembre 2007 04:15

Modifié le dimanche 11 novembre 2007 04:39

vendredi 9 novembre 2007 : un peu de NBA ! (1)

Dans les années 80, les Celtics de Boston (ma franchise préférée!!!) dominaient le championnat nord-américain avec un trio solide et magique : Robert Parish, Larry Bird et Kevin Mc Hale (de gauche à droite sur la photo).
Après un long, long, très long chemin de croix.......
vendredi 9 novembre 2007 : un peu de NBA ! (1)
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# Posté le vendredi 09 novembre 2007 16:41

vendredi 9 novembre 2007 : un peu de NBA ! (2)

vendredi 9 novembre 2007 : un peu de NBA ! (2)
....maintenant, en 2007, ils ont de nouveau un 'Big Three" : Ray Allen, Kevin Garnett et Paul Pierce (de gauche à droite)....qui devrait les mener au sommet !!! La saison 2007/2008 vient de commencer.....!!!
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# Posté le vendredi 09 novembre 2007 16:37